entrenamientos de la old school

un gran fisoculturista de la vieja escuela es Serge Nubret también conocido como LA PANTERA NEGRA

para conseguir su físico el no levantaba mucho peso , sino que levantaba un peso moderado y muchas repeticiones por no hablar de la constancia y esfuerzo que conlleva conseguir este cuerpo esculpido por los dioses del olimpo.

levantaba pesas 6 días a la semana y todos los días de la semana, realizaba ejercicios abdominales y solo descansaba el domingo ,( pero seguía haciendo abdominales)

fisiocultirista

boss

Serge Nubret también comía como un León. Él comía solo una comida al día: 4 lbs de carne de Caballo, arroz y fríjoles.

en mi opinión  Serge Nubret es uno de los grandes fisioculturistas me atrevería a decir que a la altura de Arnold Schwarzenegger

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s